你属于隐性肥胖吗?

作者:新匍京健身减肥    来源:未知    发布时间:2020-01-27 07:41    浏览量:

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真想当个性感美女,可是穿上细肩带小背心、开叉裙、超迷你短裤,总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹、还有肥肥的丰臀,令人尴尬,到底该如何赶走那多余的几公斤呢?

如果你有以下特征:就请你要注意了!

别担心!我现在就告诉妳一系列瘦身秘招,不论是胖上面、胖下面、或是全身胖,都要让妳恢复100%的窈窕身材。

1、下半身肥胖

你属于阴性肥胖吗?

2、肌肉松软

如果你有以下特征:

3、容易痰多、水肿

·下半身肥胖

4、吃得少也不瘦

·肌肉松软

5、手脚冰冷

·容易痰多、水肿

属于你的减肥小秘诀:

·吃得少也不瘦

(1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

·手脚冰冷

(2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

属于你的减肥小秘诀

(3)多喝温热的饮料或茶水,「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。

多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

(4)吃一点辛辣食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体的加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

(5)每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

多喝温热的饮料或茶水,「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。

(6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

吃一点辛辣食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体的加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

(7)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。

每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

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