减肥如何做有氧运动?4个原则决定你的减肥效率,这样做事半功倍

减肥如何做有氧运动?4个原则决定你的减肥效率,这样做事半功倍

摘要:那点左边证实了空中楼阁部分减重。有的朋友想单独的减肚子、腰腹和小腿,其实塑体是全身的,大家只能说对某个部位举办深化性演练仍旧针对性的教练。 有氧运动被可以称作...

查看详细
天生易胖坚持这几项运动减肥依旧不是梦

天生易胖坚持这几项运动减肥依旧不是梦

摘要:最近PLoSGenetics杂志发表了一项关于基因性易胖和运动的研究[4]。在这项研究中,Lin等人主要探讨了下面这两个问题:运动能不能影响基因导致的肥胖倾向?如果能的话,哪种运动...

查看详细
你属于隐性肥胖吗?

你属于隐性肥胖吗?

摘要: 真想当个性感美女,可是穿上细肩带小背心、开叉裙、超迷你短裤,总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹、还有肥肥的丰臀,令人尴尬,到底该如何赶走那多余的几公斤呢? 如...

查看详细
育龄妇女别太胖了

育龄妇女别太胖了

摘要: 女性皮下脂肪较丰满,且相对集中于乳房、臀部和腹部。但若皮下脂肪积累过多,不仅无美感,而且会引发多种疾病,尤其是育龄妇女,更应重视肥胖对生育的影响。 现代医学...

查看详细
几种减肥方法的利弊

几种减肥方法的利弊

摘要: 吸脂减肥特点和效果:局部奏效。它只对脂肪型肥胖有效,而对肌肉型肥胖不起什么作用血液循环欠佳的人不适宜做吸脂手术,特别是一次抽两三个部位较易发生危险,会有皮肤坏死...

查看详细