美白方式多种多样 七天食谱让你吃出水润蛋白肌

作者:新匍京养生保健    来源:未知    发布时间:2020-03-19 00:42    浏览量:

摘要:女人要美不要斑,美白祛斑食疗方你不容错过。来看看女性美白祛斑食谱,让你吃出美丽。现在大家就来一起了解下吧!

摘要:美容的方式方法有很多,而日常食物又是必不可少的,下面健客网将介绍常见的七种食物,让你七天饮食,保证你的皮肤水嫩亮白又光滑!

现代生活中,每个女性都希望自己拥有美丽而白嫩的肌肤。但是,很多女性由于有一些不良的习惯,导致脸上出现了色斑。那么,女性如何美白祛斑呢?给大家介绍一些适合女性美白祛斑的养生食谱。

中国的文化离不开一个吃字,所以老祖宗流传了许多食补的方法,美容方面也有不少食补方案,这样的季节气候干燥,正是美白的好时机,今天小编给大家推荐一个冬季皮肤补水的七天食谱,希望可以帮助大家养出水润嫩白的肌肤。

适合女性美白祛斑的养生食谱

第一天:餐前西红柿

1、海带猪蹄汤

西红柿可以帮助肌肤补充水分,内含的VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤变得白嫩,促使黑斑消退。这也是很多明星的美白秘方。

海带猪蹄汤中的猪蹄是皮肤的最佳美容圣品,含有丰富的胶原蛋白,这种物质可以帮助肌肤恢复活力和弹性。海带中也含有较高的锌元素,能促进皮肤新陈代谢,让细胞正常化。多喝海带猪蹄汤,不仅会让皮肤越来越光滑,脸色气色也会慢慢变得红润起来。

第二天:海带猪蹄汤

2、猕猴桃色拉

猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助肌肤恢复弹性和活力,减少皱纹的产生。而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,帮助畅通毛孔,还能减少角质的积累,令肌肤更加自然清透。

猕猴桃中含有丰富的维生素C,经常多吃猕猴桃色拉,人体摄取的维生素C就多,而维生素C不仅能够帮助肌肤排毒,还能抗击干扰黑色素生成,从而逐渐消除皮肤上的暗沉,让肌肤变得更加明亮起来。

第三天:枸杞米酒

3、黄瓜粥

这是补水美白的一道大餐,而且口感极佳,美眉们可以在下午做甜汤饮用,还能补充能量。可以加入鹌鹑蛋,因为它含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子能滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合,可以帮助营养成分的吸收,改善气色,令你看起来更加红润动人。

黄瓜粥的功效:消除雀斑,美容护肤。黄瓜粥不但简单易做,还能有很好的功效。黄瓜中含有丰富的钾盐,还有一些胡萝卜素、维生素C、维生素B1等营养成分,这些成分对皮肤有很大的好处。多吃黄瓜粥,能够消除雀斑,美白肌肤。

第四天:猕猴桃色拉

下一篇:没有了

相关新闻推荐

友情链接: 网站地图
Copyright © 2015-2019 http://www.missegghostel.com. 新匍京娱乐场有限公司 版权所有